Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: pop tart, No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, 1% milk, Coffee. Mittagessen: land o lakes spread, egg, chocolate chip cookie. Abendessen: garlic naan, chana masala, 1% milk, tikka masala, chicken breast. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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