Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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124,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 157,54g | Kohlh: 227,68g.
Frühstück: Chicken Breast Meat, McVitie's Jaffa Cakes, KA Sparkling Strawberry Soda. Mittagessen: Hovis 50/50 Bread, Seriously Strong Spreadable Cheese, Cathedral City Mature Lighter. Abendessen: Princes Chicken Casserole, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mehr...
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5503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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