Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Батон, Сметана 20%. Mittagessen: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Abendessen: Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Майонез, Батон, Селедка, Белочка Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Toblerone Белый Шоколад. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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