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Vou começar uma meta hj. Seguindo com low Carb. Quero perder até dia 30 de Junho 3 kls. Vamos na Fé pq meu metabolismo está que nem tartaruga. Pronto vou registar meu peso somente no dia 30. bjss
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 106,81g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 62,76g.
Mittagessen: Omnilife Cafelife, Kefir de Leite, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Queijo do Reino, Manteiga, Ovo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Omnilife Magnus Supreme, Kefir de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rodriguesalvesmichele's Gewichtsverlauf
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