Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 38,44g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Rempeyek, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Brownies Rendah Lemak, Ote-ote. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Roti, Sosis Daging Sapi, Kue Bolu, Putih Telur, Kurma, Semangka. mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyashaf's Gewichtsverlauf
|