Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 252,09g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Овощное Рагу. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Романов Луг Творог 1%, Козельский Живой Йогурт, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, NL International Коллаген. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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