Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Eurospin Multi Grain Classic, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli. Mittagessen: Patate al Forno, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Zuppa Inglese, Prozis Burro di Arachidi , Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Myprotein The Whey, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Albume d'uovo Cotto. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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a.massimo97's Gewichtsverlauf
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