|
идём к целе мелкими шагами 👌
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 42,14g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Хлебец, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе 3В1, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Orion Чокопай, Помидоры, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена на ПП's Gewichtsverlauf
|