Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Сахар, Банан, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Самовар Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан. Abendessen: Сырой Овощ, Хачапури, Вино Красное Сухое, Манты. Snacks/Sonstiges: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|