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92,700
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Суп Овощной, Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом. Abendessen: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай, Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Curtis Чай Зеленый. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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