Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Sonnenblumenkerne , Zarte Haferflocken, Amaranth, Mandeln, Weizenvollkornmehl, Zwiebeln, Aldi Salami, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Leinsamen, Bergader Almkäse Leicht, Quinoa. Mittagessen: Ener Bio Tofu Geräuchert , Al Amier Tahina, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Bockshornklee, Basmati-Reis, Linsen, Salz. Abendessen: Aprikosen, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Baktat Tahin, Ener Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Buchweizenmehl, Sojabohnen , Kichererbsenmehl, Salz, Heidelbeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Baktat Tahin, Magerquark, Haselnusskerne, Weizenkeime, Karotten, Medjool Datteln. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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