Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2010
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76,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: fruitsations, large coffee/tea, yogurt silhouette 0. Mittagessen: red grapes, Whole Wheat Bread, 1 TBSP pea butter, yogurt silhouette 0 , rold gold pretzels. Abendessen: BBQ chicken pizza, Diet Coke. Snacks/Sonstiges: girl guide/oreo cookies. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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