Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
100,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 195,47g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Альбатрос Икра Трески, Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Mittagessen: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: Бахетле Перловка с Овощами, Помидоры, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, Редис. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Миндаль, Авида Ряженка 3,2%. mehr...
|
|
1229 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 46 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|