Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Danone Hüttenkäse, Vitalu Volkoren Cracker. Mittagessen: Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark, Aardbeien. Abendessen: Danone Hüttenkäse, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Jumbo Dubbel Likkers, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, Ei, Chiquita Banaan, Wortelen, AH Zoete Appelmoes met Kaneel, Havermout, Ekoland Speltmeel Volkoren, Rozijnen, AH Ongebrande Notenmix, Chiazaad, AH Vezelrijke Vlokkenmix met 7 Granen, Cappuccino, Optimel Limoen Drink. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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