Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Erdbeeren, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Frau Antje Halbfettbutter, Makrele Geräuchert. Abendessen: Olivenöl, Salakis Feta Light, Tomaten, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Nordzucker Stevia Zucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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