Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3165 kcal
|
Fett: 147,95g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 320,59g.
Frühstück: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Главпродукт Сгущенка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|