|
😑😕
|
54 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 147,93g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Cereja, Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. Abendessen: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Shimeji, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 34 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|