Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Roma Biskuit Kelapa, Oatbits Biskuit Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Rendang, Santan, Roma Biskuit Kelapa, Santan, Es Kelapa Muda, Nasi Ketan (Ketan), Buah Anggur, Pempek. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cindy.A.W's Gewichtsverlauf
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