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Alguém fez efeito contrário na dieta low Carb? acho que estou engordando ao invés de emagrecer!
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 46,55g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Tomates, Alface. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Ducoco Leite de Coco, Caldo Verde, Café Gelado com Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Stevita Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Geisielef17's Gewichtsverlauf
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