Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренный). Mittagessen: Капустный Салат, Подлива, Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Яйцо, Белебеевский Сыр Бельфор, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Пастрома Птицы, Майонез, Белый Хлеб. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
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