Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлеб с Изюмом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб с Изюмом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Скумбрия Горячего Копчения, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наталья110333's Gewichtsverlauf
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