Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Denmax Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Глазовская Птица Ветчина Венская, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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139 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Malvina30011985's Gewichtsverlauf
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