Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Bergader Almkäse Leicht, Heidelbeeren, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Aldi Salami, Aprikosen. Mittagessen: Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Basmati-Reis, Amaranth. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Sweet Valley Haselnusskerne, Aprikosen, Weizenkeime, Bergader Almkäse Leicht. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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