Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Щедрые Хлебец 5 Злаков, Банан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мистраль Чечевица Зеленая, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина. Abendessen: Клубника, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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