Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 30,88g.
Frühstück: Beef Sloppy Joe (No Bun). Mittagessen: Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Meat Loaf. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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