Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 130,59g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 293,94g.
Frühstück: Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Батон. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Abendessen: Кетчуп, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай Несладкий. mehr...
|
|
4088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|