Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Mittagessen: ВкусВилл Сушеная Груша, Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Табуле, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Черешня, Greenfield Чай Черный, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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