Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Karışık Kızartma, Yoğurt, Kabak Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Yörsan Ayran, Karışık Kızartma, Şehriyeli Pilav, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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