Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 51,89g.
Frühstück: Seara Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Frango a Milanesa, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Dolce Gusto Café com Leite . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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