Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карат Сыр Легкий Домашний, Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Цикорий с Молоком, Карбонат. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Belvita Печенье Мультизлаковое, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Молочная Сказка Варенец, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Яблоко. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|