Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Дымов Колбаса Докторская, Вода, Мёд, Просто Инжир Сушеный, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка, Вода, Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом. Mittagessen: Сухогруз Стружка Путассу, Владхлеб Булочка с Отрубями, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Цезарь Пельмени Куриные, Чай Несладкий, Свиной Бульон, Haas Корица Молотая. Abendessen: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Вода, Чай Несладкий, Цезарь Пельмени Куриные, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Морская Соль, Куриное Филе, 4 Сезона Брокколи Капуста. mehr...
|
|
3059 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden und 16 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 21 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|