Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 185,98g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 256,53g.
Frühstück: Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Батон, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Микоян Сало. Abendessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. mehr...
|
|
2912 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|