Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Sawi, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Rebus. Abendessen: Cilok, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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