Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 128,74g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 372,39g.
Frühstück: печенье, омлет. Mittagessen: оливье, рыба, макароны, суп. Abendessen: икра, котлета, пюре, масло, пельмени. Snacks/Sonstiges: шоколад, апельсин, пастила, творог, варенье. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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