Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 280,68g.
Frühstück: Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Minas, Queijo Branco, Parmalat Leite UHT Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos . Mittagessen: Salada de Frutas, Quiabo, Rabada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mezzani Nhoque de Batata, Casa Madeira Geléia de Caqui, Frutnut Castanha Portuguesa , Castanhas de Água, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Mozzarella de Búfala, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Santa Helena Paçoca Diet, Flormel Paçoca Diet. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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