Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 240,60g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Смак Хлеб Демидовский, Шашлык из Свинины, Карась Жареный, Макароны Отварные. Abendessen: Смак Хлеб Демидовский, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Черешня, Чай с Лимоном и Сахаром, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Наталья110333's Gewichtsverlauf
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