Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Агуша Биолакт, Творог 18%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сибирский деликатес Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Кофе, Клубника с Сахаром, Гречневый Суп, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Морковь, Груша, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|