Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе с Молоком и Сахаром, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Авида Кефир 1%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Картофельное Пюре. Abendessen: Авида Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nastushka-36's Gewichtsverlauf
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