Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, van Doorn Desembrood Meergranen, Koffie. Mittagessen: Bananenbrood, Yoghurt (Mager), Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Komkommer, Pistachenoten, Monini Olijfolie Classico, Schulp Appel & Vlierbes Sap. Abendessen: Dodoni Halloumi Volvette Kaas, AH Citroensap Biologisch, AH Granaatappel Pitjes, AH Tomatenpuree, Monini Olijfolie Classico, Zoete Uien, AH Aubergine, Pit&Pit Freekeh. Snacks/Sonstiges: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Sukrin Fibersirup Gold, Bongastate Schapenmelk Yoghurt, Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Koffie, Alpro Soya Melk Original. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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