Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Торт, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Пшеничные Булки, Апельсин, Лента Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
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3608 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 55 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irinakurbakova64's Gewichtsverlauf
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