Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 85,51g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Баклажаны Гриль, Брест Литовск Кефир 1%, Гречка Отварная, Дикси Мандарины. Mittagessen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Кефир 1%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Банан. mehr...
|
|
3233 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|