Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2012
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Pero Instant Cereal Beverage, Plums. Mittagessen: Boiled Egg, Plums , Boneless Skinless Chicken Breast, Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Tomatoes, Red Raspberries, Butter Lettuce. Abendessen: Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Large Flour Tortillas , Sriracha Hot Chili Sauce, Classic Mexican 4 Cheese. Snacks/Sonstiges: Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla, PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Plus Plain Soymilk, Natural Unsweetened Cocoa, PB2 Powdered Peanut Butter, oikos, Plums, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sookers's Gewichtsverlauf
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