Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Pork, Sweet and Sour Shrimp, Shrimp, White Rice, Watermelon, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coconut Water, Orange. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, hiit popsugar youtube - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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