Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Банан, Курага, Овсяная Каша на Воде, Фенхель. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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