Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 102,16g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Kokossnippers, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Lijnzaad, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Olijfolie, Tomaten, Rode Uien, Tonijn in Water (uit Blik), AH Zachte Volkoren Puntjes, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen Kaas. Abendessen: Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Falafel, Uienbrood. Snacks/Sonstiges: Olijven, Cornetto Classico (75g). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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