Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 25,62g.
Frühstück: صفار البيض المطبوخ, زيت الزيتون, بياض البيض المطبوخ, زبدة الفول السوداني, نقانق الدجاج. Abendessen: زيت عباد الشمس, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), كريب سادة, تورتيلا (رقائق) من الطحين, جبنة موتزاريلا. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
تمرين ذراع - 2 Stunden, تمرين بطن - 4 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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