|
Gisteren minder nee gezegd tegen dingen. Dat blijkt nu uit de weegschaal. Daarnaast gisteren pas om 11.00 uur gewogen en nu om 7.00 uur. Dat scheelt ook. Vandaag weer lekker voor gaan. Ik heb er zin in.
|
81 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Hahne Haferflocken Oats, Body & Fit Pure Chiazaad, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Mittagessen: Lidl Kipfilet À La Minute, Danone Hüttenkäse, Jumbo Oerbrood Pompoen. Abendessen: Heinz Curry, Superieur Fritessaus, Jumbo Frikandel, Jumbo Rundvlees Kroket, Jumbo Oerbrood Pompoen. Snacks/Sonstiges: Verkade Café Noir, Pink Lady Appels, Dolce Gusto Grande, AH Watermeloen Gesneden. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Lehre - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
De tijd waarop je weegt maakt niet uit Zonnetje, het gaat om het "vaste moment". bijvoorbeeld "als je wakker wordt". Nou, recht vooruit weer: GAAN!
11 Jun 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Elfje69 Dank je. Ik ga zeker weer door vandaag. Tot nu toe goed bezig.
11 Jun 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|