Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 32,63g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Цукаты, Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Abendessen: Яблочный Сидр, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Груша, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|