Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок. Mittagessen: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Треска Отварная. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Малина, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Арахис, Зеленый Горошек (Замороженный), Кефир 1%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|