Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Beef Curry, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal, Salt , Canola Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Abendessen: Palm Vegetable Oil , Cucumber, Noodles (Fat Added in Cooking), Salt , Canola Vegetable Oil , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Date, Diamond Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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septrnnn's Gewichtsverlauf
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